Fitness

  • Photo of Rozsądne odchudzanie

    Rozsądne odchudzanie

    Odchudzanie z głową Do każdego posiłku dołączaj owoce lub warzywa Walcząc z nadwagą rezygnujesz z mięsa, pieczywa, słodyczy, ale nie…

    Read More »
  • Photo of Kobiety w męskich sportach

    Kobiety w męskich sportach

    Kobiety uprawiające męskie sporty Sport zmienia osobowość kobiet W roku 1973 Amerykański Departament Sprawiedliwości zezwolił kobietom na udział w zawodach…

    Read More »
  • Photo of Pokonać jesienne przygnębienie.

    Pokonać jesienne przygnębienie.

    Pokonaj jesienną chandrę. Wieczory są już coraz dłuższe, jest mniej słońca i dopada cię jesienna depresja. Żeby poprawić sobie nastrój,…

    Read More »
  • Photo of Joga da Ci odprężenie i zapewni relaks.

    Joga da Ci odprężenie i zapewni relaks.

    Joga to zarówno ćwiczenia jak i filozofia i forma rozwoju osobistego. Jogę praktykowano w Indiach już… cztery tysiące lat temu.…

    Read More »
  • Photo of Aerobik – jak go uprawiać

    Aerobik – jak go uprawiać

    Ogólne zasady uprawiania aerobiku Aerobik zaliczany jest do do grupy ćwiczeń aerobowych, czyli oddechowych (stąd jego nazwa – ang. aerobics…

    Read More »
Back to top button
Close