25 06 2017

Zdrowe i aktywne wakacje.

Autor:

|

24 lipca 2012

|

Edytowany: 25 lipca 2012

|

0 komentarzy

|

Kategoria: Fitness

Zdrowe i aktywne wakacje.

Z wakacji przywieź nowe umiejętności.

Zanim wyjedziesz na wakacje, zastanów się, gdzie je spędzić najlepiej. Nad morzem przesiąkniesz jodem, w górach zdobędziesz niezłą kondycje i zgrabną sylwetkę, nad jeziorami posiądziesz umiejętności żeglarskie, zaś z ciepłych krajów przywieziesz opaleniznę.

Wakacje nad jeziorem

Wybierając się na Mazury z pewnością będziesz mogła popływać, gdyż woda w jeziorach jest zdecydowanie cieplejsza niż w Bałtyku. Pływając poprawisz sylwetkę, gdy wrócisz do domu z pewnością będziesz mieć o kilka centymetrów mniej w pasie. Jeśli będziesz często wskakiwać do wody, zwiększysz odporność organizmu na infekcje. Będąc nad jeziorami, możesz popływać kajakiem, na wodnych rowerach, żeglować oraz spacerować po lesie, poprawiając ogólną sprawność organizmu i samopoczucie.

Windsurfing

Windsurfing

Wakacje nad Bałtykiem

Jeżeli zdecydujesz się na wakacje nad naszym morzem, z pewnością przesiąkniesz jodem i zapewnisz sobie zdrowie na cały rok. Jeżeli lubisz zimne kąpiele, będziesz mogła popływać, spacerując piaszczystą plażą zrobisz sobie wspaniały masaż stóp. Jeżeli lubisz podmuch wiatru i pływanie na desce windsurfingowej, powinnaś wybrać się nad Zatokę Pucką. Najlepsze warunki oraz bazę do uprawiania tego sportu znajdziesz w Chałupach. Znajduje się tam wiele wypożyczalni sprzętu oraz szkół, gdzie przystojni 🙂 instruktorzy pokażą ci jak stawiać pierwsze kroki na desce.

Wakacje w górach

Góry są doskonałym miejscem dla osób, które lubią aktywny wypoczynek. Spędzając tam wakacje z pewnością poprawisz kondycję. Wspinanie się nawet na niewysokie szczyty jest dużo lepszym treningiem, niż godziny spędzone na siłowni. Po powrocie z gór, będziesz dotleniona, zrelaksowana, twoja skóra będzie wyglądać zdrowiej, zwiększysz odporność organizmu.

Pamiętaj – aktywność zbliża ludzi do siebie, więc może poza lepszą kondycją przywieziesz z wakacji również nowe znajomości…


Poleć artykuł

Podobne Artykuły

Rozsądne odchudzanie
Kobiety w męskich sportach
Pokonać jesienne przygnębienie.
Joga da Ci odprężenie i zapewni relaks.
Aerobik – jak go uprawiać.
Odchudzanie – 20 rad jak schudnąć.
Walka z cellulitem – zanim zaczniesz ćwiczyć.
Oko – zwierciadło duszy. Zadbaj o swoje oczy
Pierś do przodu, plecy prosto.
Fitness to stan umysłu.
Wiosenne porządki w głowie.

O Autorze

Redakcja Zonka.pl

Napisz komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

DinoAnimals.pl - Dinozaury, animals, świat zwierząt i roślin